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황금연휴 여행의 필수! 똑똑한 환전 꿀팁 5월은 황금연휴가 많아 해외여행 많이들 계획하고 있으시죠? 2023년에 약 13억명이 해외여행을 떠나며 팬데믹 이전의 88% 수준을 회복했다는 뉴스를 봤어요. 여행에 앞서 항공 티켓 발권, 환전, 호텔예약, 관광지 탐색 등 준비할 것들이 꽤 많은데요. 해외여행에는 큰 목돈이 들기 때문에 한 푼이라도 아끼기 이해서는 준비과정에서 예산 계획을 철저히 세우는 것이 중요합니다. 그래서 오늘 여행의 필수! 똑똑한 환전 꿀팁! 알려드릴께요^^ 인터넷 환전 신청하기! 은행사마다 환전 수수료가 다릅니다. 그렇다고 모든 은행의 수수료를 다 살펴보기란 꽤 힘든 일입니다. 은행연합회 사이트에 들어가서 환전하고 싶은 나라의 수수료를 선택하면 가장 낮은 수수료를 취급하는 은행을 찾을 수 있습니다. 그리고 보통 인터넷 환전이 최.. 2024. 4. 22.
공황장애! 원인알고 치료까지~ 원인을 알면 치료까지! 공황장애 코로나19 및 경제적 어려움 등으로 공황장애와 같은 정신적 질환을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 공황장애 환자는 매년 그 수가 증가하고 있는데요. 건강보험 공황장애 진료 현황에 따르면 2017년 대비 2021년의 진료 인원은 44.5% 증가했습니다. 폐쇄 공간이나 사람들로 북적이는 공간에도 공황장애를 경험하지만, 일하는 데이도 공황장애를 겪어 직장생활을 하는데 어려움을 호소하곤 합니다. 그럼, 공황장애의 원인과 증상, 치료 및 예방방법을 알아볼까요? 공황장애란? 공황장애는 불안장애의 하나로, 특별한 이유 없이 심한 불안 발작이나 극단적인 불안 증상이 나타나는 정신적 질병입니다. 공황발작은 심한 공포심을 느끼면서 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 땀이 나는 신체적인 증.. 2024. 4. 22.
미세먼지 안녕~~ 기관지염에 좋은 음식 기관지염에 좋은 음식 기관지염이란 기관지 점막에 염증이 생겨 기침과 가래가 생기는 질환을 말합니다. 아데노바이러스, 인플루엔자 코로나바이러스 등 바이러스 백일해균, 마이코플라즈마균 등 세균, 미세먼지는 기관지염을 일으키는 주원인입니다. 급성 기관지염의 경우 기침은 1~3주까지 갈 수 있으나 대부분 3주 이내에 증상이 호전됩니다. 하지만 기관지염은 다양한 이유로 발생빈도가 높은 질병으로 건강한 음식을 먹으면 충분히 예방할 수 있습니다. 그럼, 기관지염에 좋은 음식을 알아볼까요? 인후를 보호하는 천연 항생제 '도라지' 도라지는 민간요법에서 기관지염에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 한약명으로 길경이라고도 불리는데요 예로부터 폐의 기능을 향상하고, 뱃속의 냉기 및 한열을 없애주며 인후를 보호하는 천연 항.. 2024. 4. 22.
사진 보정 어플 추천 사진을 찍는 것은 그 순간을 영원히 기억하기 위한 하나의 방법입니다. ​ 사진은 우리가 경험한 순간을 다시 한 번 느끼게 해주며, 그 순간의 감정을 다시한번 느낄 수 있게 해줍니다. ​ 단순히 사진을 찍는 것이 아니라 그 사진에 본인만의 감성을 담아 공유하는 것은 더욱 특별한 경험이죠. ​ 그래서 오늘은 여러분의 사진에 감성을 더해줄 사진편집 어플을 추천해 드리려 합니다. ​ 사진 촬영부터 편집까지 한 번에 할 수 있는 어플부터, 다양한 필터와 효과를 적용할 수 있는 어플까지! ​ 여러분의 사진에 색다른 부위기를 더해줄 어플을 소개합니다. VSCO 필터로 감성 up! VSCO ​ VSCO는 사진 찍는 것부터 편집까지 한 번에 할 수 있는 어플입니다. ​ 다양한 필터와 효과를 적용할 수 있어, 사진마다 다.. 2024. 4. 21.
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